Желание всё успеть и всего достигнуть часто сопровождается стрессом и выгоранием. Это серьёзная проблема, ведь эмоциональное выгорание «тормозит» и доставляет дискомфорт. Участники тренинга получат возможность узнать, как организовать самопомощь на ранних этапах выгорания и почему это происходит с точки зрения нейрофизиологии.
Тренинг создан для:
- тех, кто занимается монотонной деятельностью;
- чувствует, что потерял интерес к своим целям и не достигает их;
- хочет научиться не допускать гиперусталости и выгорания;
- ощущает первый этап эмоционального выгорания, но не знает, как с ним справляться.
⠀
В результате тренинга вы:
- найдете возможные способы работы в комфортном режиме;
- сможете справиться с выгоранием уже на первых стадиях проявления;
- выявите причины прокрастинации и способы борьбы с ней;
- выполните практику, направленную на поиск ресурсов;
- получите знания в области нейрофизиологии, что позволит безопасно работать со своим состоянием;
- узнаете, как достигнуть результатов, не испытывая психологического и физического истощения.
Спикером станет Юлия Мейер. Тренинг пройдёт 26 марта, в 13:00. Стоимость участия – 1 000 рублей.
Успейте записаться на мастер-класс на сайте РУСРОСТ.РФ или в группе.
Свежие комментарии