По словам медика, лучше находиться в помещении с кондиционером. Если такой возможности нет – использовать контрастный душ.
«На улицу следует выходить в лёгкой однослойной одежде светлых тонов. Обязательно наличие головного убора. На открытом солнце с 11 до 16 часов долго находиться нельзя», – пояснила Наталия Шлычкова.
Врач отметила, что особенно следует уделять соблюдению питьевого режима, алкоголь употреблять не нужно.
Если всё же теплового удара избежать не удалось, следует до приезда скорой перенести пострадавшего в прохладное помещение или в тень, дать прохладное питьё, охладить открытые участки тела, используя воду или холодное полотенце.
Свежие комментарии