О том, как закаляются рязанцы, рассказывает ВГТРК "Ока". В нашем городе моржи, как правило, тренируются на Рюминском пруду - здесь оборудована купальня, вырублена прорубь. Любители зимнего плавания должны предварительно убедиться, что у них нет противопоказаний по состоянию здоровья - справка от врача обязательна, особенно для новичков.
Важно уделять внимание и безопасности - погружаются в воду с оранжевым надувным поплавком, надежно укрепленном на купальном костюме. Он делает пловца заметным.Мужчины и женщины погружаются в воду с головой, плавают в ледяной воде - а потом валяются в снегу и растираются им. Сами любители зимнего плавания уверены, что такое увлечение полезно для здоровья - тренирует сердечно-сосудистую систему и дает возможность почувствовать себя моложе.
Свежие комментарии